Individuelle Beratung

Du wünschst dir eine Beratung, die individuell auf deine Themen rund um Stressbewältigung und seelisches Wohlbefinden eingeht? Du hast den Wunsch, ein individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Herausforderungen im Alltag abgestimmtes Achtsamkeitstraining zu starten? Du brauchst sofort Unterstützung in einem sicheren und vertrauten Rahmen?

 Neben meinen Angeboten für Gruppen (Link auf „Achtsamkeitskurs“)biete ich individuelle Einzelberatungen an. In 60 Minuten dauernden Einheiten höre ich dir zu und bespreche mit dir gezielt deine Fragen und Sorgen. Du entscheidest, welchen deiner Themen wir uns für deine Achtsamkeitspraxis widmen und wir entwickeln gemeinsam einen Plan zur Umsetzung. Dabei unterstütze ich dich mit meiner Erfahrung und meinem Wissen als Pädagogin und Achtsamkeitstrainerin.

Ganz nach deinem Bedarf kann die Sitzung alleine stehen – zum Beispiel als Soforthilfe in akuten Belastungssituationen – oder als längerfristige Beratung angelegt werden.

 Nimm gerne Kontakt mit mir auf und lass uns besprechen, wie ich dich am besten begleiten kann. Hierfür vereinbaren wir einen Termin, der für dich am besten geeignet ist. Das Gespräch kann auf die Weise stattfinden, die für dich angenehm ist; sei es persönlich, telefonisch oder online.

 60 min, 75 €

- gratis bei Buchung Achtsamkeitskurs -

Du hast keinen Plan, was Achtsamkeit eigentlich ist? Geschweige denn, wie sie dir in deinem Alltag helfen kann? Irgendwie hört man ja an jeder Ecke davon. Aber bringt das wirklich was?

So viele Fragen, ich gebe dir Antworten! Du brauchst nichts außer dich und ein wenig Neugier. Der Wunsch, etwas verändern zu wollen, einen Knoten zu lösen oder Klarheit zu schaffen ist sicher auch nicht verkehrt. Ohne geht aber in jedem Fall auch.

Und überhaupt: „Müssen“ musst du gar nichts. Komm einfach vorbei und schnupper ein wenig Achtsamkeitsluft. Probiere dich aus in der einen oder anderen Achtsamkeitsübung. Erfahre, was Achtsamkeit ist und was sie eben nicht ist. Anhand von Alltagsbeispielen zeige ich dir, was Achtsamkeit ausmacht und lasse dich erfahren, welche Veränderungen eine achtsame und bewusste Haltung auslösen kann.

Wenn du weitermachen möchtest und im Anschluss einen Achtsamkeitskurs buchst, verrechne ich die Kosten für die Probestunde. Wenn nicht, hast du 30 € in dich investiert. Und wer weiß: Vielleicht merkst du erst mit etwas Abstand, was die Stunde in Bewegung gesetzt hat. So ist das eben manchmal mit Konzertbesuchen, einem neuen Restaurant, dem Versuch ein Musikinstrument zu lernen oder eine neue Sportart einzuüben: du nimmst immer etwas mit – und sei es nur eine spannende Erfahrung.

Eine Probestunde kann vor Ort in Zarrentin oder online via Zoom stattfinden. Hier kommst du zum Buchungskalender.  

Du hast schon mal einen Achtsamkeitskurs belegt, kommst aber nicht mehr so richtig rein in die Meditation? Oder bist du schon geübt, möchtest deine Achtsamkeitspraxis aber vertiefen?

Dann kann eine Auffrischungsstunde genau das Richtige für dich sein. Durch die geführte Wiederholung von Meditationen und Achtsamkeitsübungen schaffst du es, deine Motivation für die regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten, deine Praxis frisch und lebendig zu gestalten und dein Verständnis von Achtsamkeit zu vertiefen.

Die Stunde soll dir Orientierung bieten und helfen, die Übungen in Erinnerung zu rufen und noch tiefer im Bewusstsein zu verankern. Zugleich gönnst du dir im Rahmen deiner Selbstfürsorge einen Moment ganz für dich. Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten!

Eine Probestunde kann vor Ort in Zarrentin oder online via Zoom stattfinden. Hier kommst du zum Buchungskalender.  (Button Kontakt)